Smoothie de Morango com amendoim, mais proteínas e gorduras saudáveis que o tornam mais satisfatório.
Smoothie de morango com amendoim, delicioso e perfeito para o café da manhã!
Você vai precisar
1 xícara de gelo
Cerca de 1 1/4 xícaras de morangos
Cerca de 1 xícara de framboesas
1/2 xícara de iogurte grego com 2% de gordura reduzida
3 colheres de sopa de mel
2 colheres de sopa de manteiga de amendoim cremosa
Uma pitada de sal
2 colheres de chá de amendoim torrado seco sem sal picado
Modo de fazer
Coloque todos os ingredientes, exceto amendoim no liquidificador; misture até ficar homogêneo.
Divida o smoothie entre 4 copos, polvilhe uniformemente com amendoim.
Sirva imediatamente.
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